Ako som zmenila pohľad na bežné choroby

Keď som vo februári minulého roka začala pracovať v jasličkách, hneď po 2 dvoch dňoch v novej práci som ochorela. Koľká radosť, poviete si. No vedela som, do čoho idem. Detičky, ktoré k nám prichádzali, boli úplne prvýkrát v cudzom prostredí. Čiže bolo prirodzené, že nemali takmer žiadnu imunitu a rýchlo ochoreli.

​Trápil ma najmä silný kašeľ a teplota. Výtery ukázali, že mám typickú „učiteľskú“ baktériu. Na jej názov si už nespomínam, no ani nie je podstatný. Vybrala som antibiotiká a môj problém odoznel. Lekárka zvolila postup, ktorý je celkom bežný a účinný. Odvtedy som bola do konca školského roka zdravá.
​
Od septembra som sa však ocitla v inej triede s tými úplne najmenšími deťmi, čo sme mali v jasliach. Niektorí v deň nástupu dovŕšili iba jeden rok. Moja imunita bola od tej chvíle skúšaná omnoho intenzívnejšie. Horúčky, kašle či hnačky sa v tomto prostredí šírili rýchlejšie ako rýchlosťou blesku. ☺ Často sa mi stalo, že som chytilu teplotu, rozbolel ma žalúdok či ma potrápila bolesť hrdla a kašeľ. ​

​Podvedomé vzorce o zdraví

Musím sa priznať, že moje vnútorné nastavenie mi našepkávalo, že nemôžem toľko z práce maródovať. Za každú „blbosť“. Niekde v podvedomí som mala uložené, že práca je dôležitejšia ako moje zdravie. Aj keď vedome by som vám odprisahala, že to tak nie je. Obávala som sa, že keď budem bývať často na PN, budem divná a kolegyne za mňa budú musieť ťahať služby. Čo prispeje k neobľúbenosti v kolektíve.

Na druhej strane vo mne driemalo presvedčenie, že nechcem vybrať 5 druhov antibiotík do roka a chodiť do práce s nádchou.

A tak som sa rozhodla, že budem svoje telo viac počúvať. Ak ochorelo, asi vie prečo a potrebuje odo mňa spoluprácu. Keď som cítila, že dnes nie som schopná postarať sa o desiatku detí, jednoducho som do práce nešla. Dopriala som si veľa spánku. Robila som dychové cvičenia. Snažila som sa vypnúť hlavu pri odpočinku. A ostala som doma dovtedy, kým to bolo potrebné. 

Pomohla mi v tom aj moja všeobecná lekárka. Keď som k nej prišla s neustávajúcim kašlom, poradila mi iba vitamín C, E, D, oddych a úplné vypnutie. Nechcela mi predpísať antibiotiká ani v prípade, že môj výtok z nosa a hlieny boli zelené a z výterov mi skutočne vyšla prítomnosť baktérii. Moju chorobu brala celostne, vždy mi odporučila iba „vypnúť“ od problémov, ktoré aktuálne v živote riešim. 
​
Zistila som, že to funguje. Telo si naozaj dokázalo samo poradiť aj s dvojtýždňovým kašľom bez liekov. Samozrejme s pomocou mega dávky vitamínov a započúvaním sa do jeho signálov.

​​Dá sa to zvládnuť za pár dní a bez liekov

Vôbec nie je ľahké vnímať chorobu ako čas oddychu, nabrania nových síl. S týmto prístupom sa mi však podarilo dosiahnuť to, že do dvoch dní som zdravá. Jeden deň mám teplotu (ktorú si nezrazím tabletkou, pretože teplota je najlepším signálom boja s infekciou) a na ďalší deň som fit. Lekárka mi vždy zdôrazňuje, že podstatnejšie ako to, že ochoriem, je fakt, ako sa s tým imunita dokáže vysporiadať. Som za tento poznatok vďačná, lebo som už žiadne antibiotiká od nástupu do jasličiek nemusela vybrať.

Môj pohľad na bežné ochorenia sa teda zmenil. Vlastne nie, zmenil sa môj prístup. Pretože v práci to bezo mňa vždy zvládnu a je iba na mne, na akú priečku vo svojom živote postavím svoje zdravie. PN-ka je blbo platená a áno, kolegyne sa môžu niekedy hnevať, keď za vás ťahajú služby. No vždy sa to dá nejako zvládnuť, ak si to v hlave pripustíme. Na záver mám pre vás tipy, ktoré mne pomáhajú:
​

• Hneď, ako cítim prvé náznaky oslabenia (nemusí ma už bolieť hrdlo, môže to byť len pocit slabosti, chýbajúcej energie), zvýšim si dávky vitamínov. 
• Ak si to telo žiada, idem spať. Aj poobede a pokojne aj tri hodiny. ☺ 
• Robím pomalé dychové cvičenia a snažím sa uviesť do prítomnosti, uvoľniť sa, prestať myslieť na problémy. 
• Uvoľňujem napätie v oblasti tváre, nosa, hrdla, spánkov krúživými pohybmi, ak mám napríklad problémy s dýchacími cestami. 
• Som na diéte, stravujem sa ľahko – bez mäsa, cukru, varím si polievky. Veľakrát mi naozaj fungovalo prvý deň ochorenia takmer vôbec nejesť.

​Návod jednoduchý a predsa náročný. No oplatí sa ho dodržiavať, pretože vaša imunita zosilnie každou prekonanou chorobou bez liekov. ☺

Petra Ort

Škola zo mňa spravila novinárku, život ma nasmeroval k práci v marketingu a intuícia ma vtiahla do práce s deťmi, ktorú milujem. Životné skúsenosti ma zase donútili venovať sa svojmu zdraviu intenzívne a hľadať možnosti, ako žiť krajšie a spokojnejšie.