Prečo dôkladne zvážiť výber odborníka, ktorý vám pomôže

Iste ste si všimli, že v poslednej dobe sa roztrhlo vrece so seminármi a kurzami osobnostného rozvoja. Máme množstvo koučov, poradcov a odborníkov na rôzne oblasti zdravia, pričom každý z nich sa zameriava na svoj smer či prístup. Ako sa však rozhodnúť pre ten, ktorý mi naozaj pomôže?

Na jednej strane je dobré, že máme toľko možností, pretože sa nemusíme spoľahnúť iba na jedného Jana z dediny, ktorý je psychológom. Niekto potrebuje práve výživového poradcu na usmernenie vo svojej strave, iný zase trojdňový seminár na pomoc pri spracovaní hlbokých zranení z detstva. Akurát si však myslím, že nie všetky typy pomoci sú pre každého, ako sa na niektorých stránkach prezentuje. ​

​Nedostatok informácií môže viesť k unáhleným rozhodnutiam

Koncom minulého roka som sa prihlásila na štúdium muzikoterapie v Čechách, ktoré mi odporučil kolega. V tom čase som však mala veľa práce a nedala som si dostatočný priestor na preštudovanie si rôznych iných kurzov a ich porovnanie. Tým, že osobné referencie považujem za najhodnotnejšie, bez hlbšieho prieskumu som sa vrhla práve na toto štúdium. Po niekoľkých úvodných blokoch som však nebola taká nadšená, ako na začiatku. Mala som od toho jednoducho iné očakávania, od toho, ako bude štúdium prebiehať, čo sa tam budeme učiť a akým spôsobom to bude lektor viesť. Na Vianoce, keď som mala na seba konečne viac času a nacítila som sa na to, čo chcem, som zistila, že v ňom nechcem pokračovať. Kurz som ukončila a mne sa poriadne uľavilo. 

Keby som si vtedy v septembri dala viac priestoru a času na riadne preštudovanie si rôznych iných kurzov, možno by som našla taký, ktorý by mi vyhovoval viac. Ten čas na rozhodovanie je nesmierne dôležitý. Nerobiť zbrklé rozhodnutia iba na základe pocitu, že niečo je pre mňa „dobré“ alebo „správne“. 

​To, čo jednému pomôže, druhému môže uškodiť

Ak ste úzkostlivým typom a zavriete sa do tmy na niekoľko dní bez akýchkoľvek podnetov a svetla, myslím si, že to môže mať opačný efekt, ako by malo mať. Uvádza sa, že najväčšími pozitívami pobytu v tme je možnosť vypnúť od bežných stresových situácií a rutiny, posilnenie všetkých ostatných zmyslov, keďže zrak je nezaťažovaný svetlom, fyzická aj psychická regenerácia. Niektorým mojim známym sa tieto popisované blahodárne účinky naplnili. Ak je niekto ustavične pod tlakom a nedokáže pustiť telefón z rúk, viem si predstaviť, že mu bezpodnetové prostredie môže skutočne pomôcť. 

No v prípade hypersenzitívnych ľudí, ako som aj ja, by to mohlo znamenať, že by ma to prílišné rozmýšľanie a samota doviedli tam, kam nechcem - k opakovanému prehrávaniu ťažkých situácií a emócií a k zameriavaniu pozornosti na negatívne veci namiesto tých prospešných. Pravdou je, že cez zrak nám prichádza najviac podnetov z okolia, a preto aj vysoko citliví ľudia často trávia čas sami v izbe, napríklad so škrabkou na očiach. :) Takýmto spôsobom sa upokojí nervová sústava a telo sa nabije novou energiou. Akurát nie v extrémnych podmienkach, no vo svojom byte alebo prostredí, ktoré poznajú. Výsledok je v podstate rovnaký, len je dosiahnutý iným spôsobom.

Dvakrát meraj, raz strihaj platí aj pri osobnostnom rozvoji

Tak isto by som sa už aj dnes dlhšie rozhodovala, do akého osobnostno-rozvojového seminára či kurzu sa zapojiť. Keďže o sebe viem, že nemám rada veľké skupiny ľudí, že mi príliš málo ani príliš veľa podnetov neprospieva a tiež, že z človeka, ktorý mi má pomôcť, potrebujem cítiť jeho úprimnosť a integritu v tom, čo robí. Potrebujem mu to veriť, keďže sa mi snaží pomôcť s nejakými mojimi súkromnými až intímnymi aspektami života. No, samozrejme, boli a sú situácie, kedy som sa rozhodovala iba na základe intuície a moje rozhodnutia sa ukázali ako prospešné. No tam je potrebné nájsť ten správny balans, kedy ktorú časť mozgu využiť. :) 

Naučila som sa, že je veľmi dôležité preverovať si informácie najmä v takých citlivých oblastiach, ako je zdravie. Veľa sa pýtať, čo vás zaujíma, pýtať sa kamarátov a známych na vlastné skúsenosti s metódou, ktorú chcete podstúpiť, overovať si odbornosť ľudí, ktorí kurzy vedú. Viete tak predísť nenaplneným očakávaniam a ušetriť aj nejaké to euro navyše.

Petra Ort

Škola zo mňa spravila novinárku, život ma nasmeroval k práci v marketingu a intuícia ma vtiahla do práce s deťmi, ktorú milujem. Životné skúsenosti ma zase donútili venovať sa svojmu zdraviu intenzívne a hľadať možnosti, ako žiť krajšie a spokojnejšie. ​