Ako som zmenila pohľad na bežné choroby

23/3/2020

Keď som vo februári minulého roka začala pracovať v jasličkách, hneď po 2 dvoch dňoch v novej práci som ochorela. Koľká radosť, poviete si. No vedela som, do čoho idem. Detičky, ktoré k nám prichádzali, boli úplne prvýkrát v cudzom prostredí. Čiže bolo prirodzené, že nemali takmer žiadnu imunitu a rýchlo ochoreli.

Trápil ma najmä silný kašeľ a teplota. Výtery ukázali, že mám typickú „učiteľskú“ baktériu. Na jej názov si už nespomínam, no ani nie je podstatný. Vybrala som antibiotiká a môj problém odoznel. Lekárka zvolila postup, ktorý je celkom bežný a účinný. Odvtedy som bola do konca školského roka zdravá.

Od septembra som sa však ocitla v inej triede s tými úplne najmenšími deťmi, čo sme mali v jasliach. Niektorí v deň nástupu dovŕšili iba jeden rok. Moja imunita bola od tej chvíle skúšaná omnoho intenzívnejšie. Horúčky, kašle či hnačky sa v tomto prostredí šírili rýchlejšie ako rýchlosťou blesku. ☺ Často sa mi stalo, že som chytilu teplotu, rozbolel ma žalúdok či ma potrápila bolesť hrdla a kašeľ.

Podvedomé vzorce o zdraví

Musím sa priznať, že moje vnútorné nastavenie mi našepkávalo, že nemôžem toľko z práce maródovať. Za každú „blbosť“. Niekde v podvedomí som mala uložené, že práca je dôležitejšia ako moje zdravie. Aj keď vedome by som vám odprisahala, že to tak nie je. Obávala som sa, že keď budem bývať často na PN, budem divná a kolegyne za mňa budú musieť ťahať služby. Čo prispeje k neobľúbenosti v kolektíve.

Na druhej strane vo mne driemalo presvedčenie, že nechcem vybrať 5 druhov antibiotík do roka a chodiť do práce s nádchou.

A tak som sa rozhodla, že budem svoje telo viac počúvať. Ak ochorelo, asi vie prečo a potrebuje odo mňa spoluprácu. Keď som cítila, že dnes nie som schopná postarať sa o desiatku detí, jednoducho som do práce nešla. Dopriala som si veľa spánku. Robila som dychové cvičenia. Snažila som sa vypnúť hlavu pri odpočinku. A ostala som doma dovtedy, kým to bolo potrebné.

Pomohla mi v tom aj moja všeobecná lekárka. Keď som k nej prišla s neustávajúcim kašlom, poradila mi iba vitamín C, E, D, oddych a úplné vypnutie. Nechcela mi predpísať antibiotiká ani v prípade, že môj výtok z nosa a hlieny boli zelené a z výterov mi skutočne vyšla prítomnosť baktérii. Moju chorobu brala celostne, vždy mi odporučila iba „vypnúť“ od problémov, ktoré aktuálne v živote riešim.

Zistila som, že to funguje. Telo si naozaj dokázalo samo poradiť aj s dvojtýždňovým kašľom bez liekov. Samozrejme s pomocou mega dávky vitamínov a započúvaním sa do jeho signálov.

Dá sa to zvládnuť za pár dní a bez liekov

Vôbec nie je ľahké vnímať chorobu ako čas oddychu, nabrania nových síl. S týmto prístupom sa mi však podarilo dosiahnuť to, že do dvoch dní som zdravá. Jeden deň mám teplotu (ktorú si nezrazím tabletkou, pretože teplota je najlepším signálom boja s infekciou) a na ďalší deň som fit. Lekárka mi vždy zdôrazňuje, že podstatnejšie ako to, že ochoriem, je fakt, ako sa s tým imunita dokáže vysporiadať. Som za tento poznatok vďačná, lebo som už žiadne antibiotiká od nástupu do jasličiek nemusela vybrať.

Môj pohľad na bežné ochorenia sa teda zmenil. Vlastne nie, zmenil sa môj prístup. Pretože v práci to bezo mňa vždy zvládnu a je iba na mne, na akú priečku vo svojom živote postavím svoje zdravie. PN-ka je blbo platená a áno, kolegyne sa môžu niekedy hnevať, keď za vás ťahajú služby. No vždy sa to dá nejako zvládnuť, ak si to v hlave pripustíme. Na záver mám pre vás tipy, ktoré mne pomáhajú:

Hneď, ako cítim prvé náznaky oslabenia (nemusí ma už bolieť hrdlo, môže to byť len pocit slabosti, chýbajúcej energie), zvýšim si dávky vitamínov.
Ak si to telo žiada, idem spať. Aj poobede a pokojne aj tri hodiny. ☺
Robím pomalé dychové cvičenia a snažím sa uviesť do prítomnosti, uvoľniť sa, prestať myslieť na problémy.
Uvoľňujem napätie v oblasti tváre, nosa, hrdla, spánkov krúživými pohybmi, ak mám napríklad problémy s dýchacími cestami.
Som na diéte, stravujem sa ľahko – bez mäsa, cukru, varím si polievky. Veľakrát mi naozaj fungovalo prvý deň ochorenia takmer vôbec nejesť.

Návod jednoduchý a predsa náročný. No oplatí sa ho dodržiavať, pretože vaša imunita zosilnie každou prekonanou chorobou bez liekov. ☺

Petra Ort

Škola zo mňa spravila novinárku, život ma nasmeroval k práci v marketingu a intuícia ma vtiahla do práce s deťmi, ktorú milujem. Životné skúsenosti ma zase donútili venovať sa svojmu zdraviu intenzívne a hľadať možnosti, ako žiť krajšie a spokojnejšie.

1 Comment

Čo mi pomohlo na nepríjemné bradavice

18/3/2020

0 Comments

Pred tromi rokmi mi pedikérka oznámila, že mám na nohách bradavice a že mi kvôli tomu nebude môcť spraviť pedikúru. Odporučila mi ísť ku kožnej, ktorá mi ich prelieči vhodnými mastičkami.

Uf, povzdychla som si. Nie som ten typ, ktorý uteká s každou „blbosťou“ k lekárovi. Veď to počká. Ak to do niekoľkých mesiacov nezmizne, budem to riešiť.

Tie malé čierne potvory, ktoré sa tvária dosť nenápadne a ktoré, mimochodom, zobrali mojim nohám slasť z pedikúry, sa však nikam nemienili pobrať. Naopak. Stále pribúdali. Aj keď síce iba ako ďalšie ložiská nenápadných čiernych bodiek na chodidle nohy, no znamenalo to, že môj plán nevyšiel a budem musieť zájsť ku kožnej. Odvtedy však prešla už dlhšia doba ako iba pár mesiacov, možno aj rok.

Kožná lekárka mi navrhla dve možnosti – aplikovať si na ne špeciálnu masť alebo si ich dať vypáliť tekutým dusíkom. Kryoterapia u kožného lekára je najúčinnejšia metóda na liečbu bradavíc. Tak som sa pre ňu rozhodla aj ja. Bradavice sa kryoterapiou vlastne zmrazia, na mieste ložiska sa spraví čierna chrastička, ktorá nakoniec odpadne. Vypaľovanie som podstúpila dvakrát. Na chvíľu to pomohlo, no o pár týždňov boli bradavice spať.

Čo to vlastne tie bradavice sú?

Ak máte niekde na tele bradavice, je dôležité vedieť, že ide o vírusové infekčné ochorenie. A teda ho môžete ľahko preniesť na iného človeka. Existuje niekoľko druhov bradavíc a väčšinou sa tvoria na miestach so slabšou mikrocirkuláciou, ako sú napríklad prsty nôh, rúk, dlane či chodidlá. Vírus, ktorý ich spôsobuje, sa do nášho tela ľahko dostane cez drobné trhlinky na koži. Čiže treba si dávať pozor pri návšteve verejných kúpalísk a plavární a nosiť si tam vždy svoje papuče.

No, samozrejme, na tom, či ho dostanete alebo nie, sa podieľa vaša imunita. Môže sa stať, že si s ním vaša imunita ľahko poradí. Čo je najhoršie, o bradaviciach nemusíte mesiace ani roky vedieť. Keby nebolo pedikérky, určite si ich nevšimnem ešte dlhú dobu. V mojom prípade išlo o naozaj drobné čierne bodky, ktoré nijako nepálili či nesvrbeli, čiže som im nepripisovala žiaden význam.

Dá sa ich vôbec zbaviť?

Odkedy som bola u pedikérky, ubehli už aspoň tri roky. Medzitým som skúšala voľnopredajný liek na bradavice Wartner, ktorý tiež funguje na báze kryoterapie. Ževraj “neexistuje žiadna úspešnejšia a účinnejšia samoliečba”, ako je to napísané na krabičke lieku. Nuž, neviem, ako to je, ale tento prípravok mi teda nepomohol vôbec.

Z prírodných doplnkov som vyskúšala tinktúru rastliny vlastovičník, ktorá dokáže dobre bojovať s bradavicami. Musím sa priznať, že som zlepšenie nezaznamenala.

Tak som vzdala snahu o zbavenie sa bradavíc na dlhšiu dobu...

...až prednedávnom som si všimla, že ložiská mojich bradavíc ubudli. Nemohla som veriť vlastným očiam, viete prečo? Lebo som s nimi nič nerobila. :) Keď som premýšľala nad tým, čo im mohlo pomôcť, napadlo mi viacero vecí. Zlepšila sa mi imunita, čo znamená, že moje telo s nimi dokáže lepšie zápasiť. Parazity, plesne, vírusy a bacily, s tým si poradí len pevný ochranný štít v podobe imunitného systému. Pol roka užívam zelené potraviny – zelený jačmeň a chlorellu, ktoré sú plné antioxidantov, vitamínov, minerálnych látok. Úplne som vyhodila z jedálnička rafinovaný cukor a ovocie jem iba v obmedzenej miere. No a to najdôležitejšie…Snažím sa pristupovať k svojmu telu tak, aby mi ešte dlhé roky v plnej sile slúžilo. Mám len jedno a nikto mi ďalšie už v obchode nedá. Nepreťažujem ho, doprajem mu to, čo si pýta, neignorujem svoje pocity a krotím svoju negatívnu časť myslenia. Je to drina, ale stojí to za to. :)

Verím tomu, že všetko toto dohromady napomohlo k tomu, aby mi bradavice z nôh začali ubúdať. Som presvedčená o tom, že každý zdravotný problém má svoju príčinu, ktorú treba hľadať pod povrchom. Odstránenie problému na povrchu nie je riešenie.

Po zistení, že mi bradavice takmer zmizli, som na ne ešte vyskúšala aplikovať cesnakový olej. Môžem ho len vrelo odporučiť, pretože funguje skvele. Po niekoľkých týždňoch pravidelného aplikovania mi na chodidle ostali už len drobné čierne bodky, ktoré sú viditeľné len na svetle.

Petra Ort

0 Comments

Ako som zmenila pohľad na bežné choroby

Podvedomé vzorce o zdraví

Dá sa to zvládnuť za pár dní a bez liekov

Petra Ort

Čo mi pomohlo na nepríjemné bradavice

Čo to vlastne tie bradavice sú?

Dá sa ich vôbec zbaviť?

Petra Ort

Archív

Kategórie

Ako som zmenila pohľad na bežné choroby

​Podvedomé vzorce o zdraví

​​Dá sa to zvládnuť za pár dní a bez liekov

Petra Ort

Čo mi pomohlo na nepríjemné bradavice

​Čo to vlastne tie bradavice sú?

​Dá sa ich vôbec zbaviť?

Petra Ort

Archív

Kategórie

Podvedomé vzorce o zdraví

Dá sa to zvládnuť za pár dní a bez liekov

Čo to vlastne tie bradavice sú?

Dá sa ich vôbec zbaviť?